co na kontuzje

co dobrego tam zrobiłeś do tego ryżu? :-D Jak forma? hm, cały czas chyba do przodu, ale złapałam poważną kontuzję i próbuję z niej wyjść - na razie fizjo mi pomaga, ale na efekty trzeba poczekać. Zobaczymy co czas pokaże

[...] obejrzałem ten film "Dziadzio" o glutationie. Okazuje się że to taki cudowny lek na wszystko. Tylko jak z dostępnością? Polskiego niema, a jak ten włoski czy chiński? Obejrzałem też ich filmy o magnezie i kontuzjach. Ciekawe tematy, można się sporo dowiedzieć. Wypróbuję chyba to combo ma kontuzje co ten doktorek poleca, groszowe sprawy to będą.

[...] skonczyc w kilka minut - i ta ostroznosc bylo widac po stronie Fedora - w koncu to jego cecha, podchodzi do walk nie tylko z umiejetnosciami ale i strategia - jeszcze by kontuzje zlapal na glowie Hunta a KO i tak by nie bylo Co do jednego sie zgodze ze walk ostatnio jego jest troche za malo i licze ze to sie poprawi - moze po tych opiniach [...]

Jak 60kg robisz na 3x to hantlami robic x1 (maksy) to glupota i proszenie sie o kontuzje. No tak kontuzja nikomu nie potrzebna wiadomo Jednak w wyciskaniu hantlii poszlo : 30kg x 30 40kg x 12 46kg x 8 50kg x 60 60kg x 4 Wszystko z supportem koleszki treningowego bylem dogrzany i gotowy na takie dzwiganie Takze uwazam ze jak bede na silach to [...]

Wojmir niby spok, ale jakbyś chciał pre johe wrzucać to węgle będą przeszkadzac tylko. Na co Ci yoha przed siłowym, cardio na czczo z yoha, siłowy po jedzeniu. Kiedyś cwiczylem z yoha na czczo. Wcale tłuszcz się lepiej nie spała, bo niby z jakiej racji miałby. Natomiast jesteś na czczo, dodajesz mózgoj**a w postaci yohy, zamiast zrobić porządny [...]

Cześć, Chyba w końcu rozgryzam sytuację, skąd się biorą u mnie drętwienia łap w nocy i rano. Zrobiłem właśnie 4 treningi pod rząd i wczoraj po czwartym wybudzałem się co 40-50 minut z kikutem - albo lewa, albo prawa ręka. Więc podejrzewam tutaj jakąś kontuzję i coś uciska na nerwy (odcinek szyjny?) Wiem, że treningów za dużo, ale taka moja natura, [...]

[...] ze sklepu , tani nie jest ale jak pomaga , to czemu nie? ludzie sie futruja lekami cale zycie... ja osobiscie przerobilem flexa, glukozaminy i inne gowna z supli i na moje kontuzje, gowno daja a nie chce sie pakowac w jeszcze wiekesze wydatki i bicie nie wiadomo czego, bo ja juz jak natural %-) to cwicze tak, ze probuje omijac to co sprawia mi [...]

Cześć, Chyba w końcu rozgryzam sytuację, skąd się biorą u mnie drętwienia łap w nocy i rano. Zrobiłem właśnie 4 treningi pod rząd i wczoraj po czwartym wybudzałem się co 40-50 minut z kikutem - albo lewa, albo prawa ręka. Więc podejrzewam tutaj jakąś kontuzję i coś uciska na nerwy (odcinek szyjny?) Wiem, że treningów za dużo, ale taka moja natura, [...]

mam dylemat, co zrobic. moze ktos mi rozwieje watpliwosci. otoz zlapalem kontuzje. jestem w stanie cwiczyc wszystkie partie, oprocz plecow i bicka. aktualnie zamierzalem rozpoczynas okres masowy, a tu taki zonk. leci test+dd. no i nie wiem, co mam robic. leciec z masa i cwiczyc to, co moge czekajac na wyzdrowienie, czy odpuscic calkowicie i zejsc [...]

[...] jest to niefortunnie nagrywa filmy. Ale można go odróżnić od osoby, któa też daje się nagrywac i widać po niej, że nie boi się popracować, nie przyciąć w uja, a Tomczuk odwrotnie, pobalowałby, trening taki wiadomo, niby do załamania, ale te ćwiczenia nie takie ciężkie, tego nie bo talie mu poszerzy, tamto nie bo kontuzje złapie i sru na linki.

[...] na duży plus. Może się i skuszę. Panowie a bpc157 zadziała tu coś czy szkoda kasy? Chwytam się wszystkiego co możliwe, by szybciej "stanąć na nogi". Mialem ostatnio kontuzje kostki, moze sciegna, sam nie wiem ale przez kilka dni nie moglem chodzic. Zastosowalem kuracje z wit C i nastepnego ranka pobieglem do kuchni bo zapomnialem ze mnie [...]

[...] się popracować, nie przyciąć w uja, a Tomczuk odwrotnie, pobalowałby, trening taki wiadomo, niby do załamania, ale te ćwiczenia nie takie ciężkie, tego nie bo talie mu poszerzy, tamto nie bo kontuzje złapie i sru na linki. Ok czyli go nie znasz ale o nim wiesz wszystko.No ja znam go z innej strony. Ok tyle w temacie nie zmam ale wszystko wiem:))

eeeee to ja bym poszla jeszcze do jakiegos inengo lekarza. Niemozliwe zeby tak musialo byc. Zawodnicy maja Bog wie jakie kontuzje i z tego wychodza. Oczywiscie nie bardzo sie na tym znam, tzn. w ogole sie nei znam - ale to chyba niemozliwe zeby nic sie z tym nie dalo zrobic.... A co do sloneczka to u mnie zdecydowanie go brak!!!!! [...]

lodowka uzupelniona; Grasiczku wlasnie mialem cos sie zapytc Ciebie w tym topiku,ale nie chce wyladowac w 'humorze' ,a mianowicie co bys polecila na przewlekle kontuzje przyczepow miesniowych,(polaczenie klatki z barkami),moze jakies zabiegi? - ta kontuzja ciagnie sie juz ponad rok... xl

Witam! Z góry uprzedzam, że to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli uznacie, że niepotrzebnie bawię się w archeologa, to może fakt ten wstrzyma was od rychłego zbanowania mnie..;) Poza tym od razu mówię, że nie jestem wybitnym specjalistą od angielskiego, a tłumaczyłem raczej intuicyjnie, niektóre kwestie w ogóle pomijając. To także taka [...]

aptekarz A co do tych szlaczkow Nudzi Ci sie Hehhhe brak snu- polecam dobra Kontuzje ja po swojej z nudow nauczylam sie spac po 12h ku pokrzepieniu > >Ojciec wraca z pracy i widzi, jak trójka jego dzieci siedzi przed domem, >ciągle ubrana w piżamy i bawi się w błocie wśród pustych pudełek po >chińszczyźnie, porozrzucanych po całym [...]

Witam, nie doszukałem się na forum podobnego przypadku więc zadam to pytanie tutaj. 3 tygodnie temu rozpocząłem cykl (5mg rano, 5mg po siłowni, trening 3xtyg), niestety złapałem kontuzję, która wyłącza mnie na jakieś 2, może 3 tygodnie. W takiej sytuacji nie ma chyba sensu kontynuowanie cyklu, pytanie jest tylko takie, co po tych 2 - 3 tygodniach [...]

[...] pytanie chce kupic kreatyne bedzie to moj pierwszy cykl...bylem przekonany ze mono,wszyscy pisza tu ze na pierwszy raz mono...a bylem dzis w sklepie z odżywkami i sprzedawca mowil mi ze on poleca na pierwszy raz xpanda!!!ze mono mnie zaleje woda i potem wszystko spadnie?ze mono przy boksie moze spowodowac powazna kontuzje miesni?co Wy na to???

Piosenka dla Sonny’ego Listona: św. Mikołaj z getta W czarnym cadillaku, W butach z aligatora, Kasa w kieszeniach, Jedwabnego gajera, Liston został oczyszczony z zarzutów po tym jak zeznał, że pomylił zatrzymaną kobietę ze swoją znajomą. Kilka miesięcy później Sonny stanął przed sądem po raz kolejny za podobny incydent. W Fairmont Park. [...]

[...] sztangistów panów po operacji kolan: Kołecki,Dolega,Kleszcz ). Siady trójbojowe są bezpieczniejsze dla kolan, ale wstawane są one głównie plecami, a nie nogami, stąd kontuzje kręgosłupa. Czy każdy może robić przysiad? Nie. Osoby wysokie mają problemy z niekorzystną dźwignią siłową – wysokie ułożenie sztangi na barkach powoduje, że [...]